-
புதிதாக ஆரம்பிப்பவர்களுக்கு பம்பர் பிளேட்டை எப்படி தேர்வு செய்வது?
நாங்கள் மிகவும் பரிந்துரைக்கும் 50மிமீ நிலையான பம்பர் பிளேட்டில் கவனம் செலுத்துவோம். ஏனெனில் இது தளவமைப்பு உணர்வு, வலிமை உணர்வு மற்றும் CF இன் விரிவான உணர்வு ஆகியவற்றுடன் இணக்கமாக உள்ளது. பவர் லிஃப்டிங் பயிற்சி, பளு தூக்குதல் பயிற்சி மற்றும் உடல்...மேலும் படிக்கவும் -
நான்கு வகையான பார்பெல்ஸ் அறிமுகம்.
இன்று, பார்பெல்களின் வகைப்பாடு மற்றும் வேறுபாட்டைப் பற்றி பேசலாம், எனவே முதலீடு செய்யும் போது அல்லது வெறுமனே பயிற்சியளிக்கும் போது அனைவருக்கும் தெளிவான மனது இருக்கும். பார்பெல்களை அவற்றின் பயிற்சி முறைகளின்படி தோராயமாக 4 வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். அடுத்து, பண்புகளை அறிமுகப்படுத்துவோம் மற்றும் ...மேலும் படிக்கவும் -
சிங்கிள் பிளேட் ஒர்க்அவுட்-6 பம்பர் பிளேட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த பயிற்சிகள்
ஜிம்மில் பம்பர் பிளேட்டுகள் உள்ளன, அவை நிறைய உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யப் பயன்படுகின்றன, ஒற்றைத் தட்டு உங்களுக்கு வசதியான பிடியைத் தருகிறது, மேலும் எங்கள் முக்கிய பயிற்சிக்கு உதவும் வகையில் பல அசைவுகளையும் செய்யலாம்! இங்கே, பம்மைப் பயன்படுத்தும் சில உன்னதமான இயக்கங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்த விரும்புகிறோம்...மேலும் படிக்கவும்
